Сухость глаз является привычным чувством для большинства современных людей, а особенно тех, кто много времени проводит за компьютером и другими гаджетами. Может показаться, что это относительно не опасное явление и сухость как симптом не несет большой угрозы здоровью глаз. Но любой симптом, если его на протяжении долгого времени игнорировать и не предпринимать никаких мер для лечения, может перерасти в опасную патологию. Сухость глаз, в частности, может со временем перейти в синдром сухого глаза (ССГ) — хроническое нарушения состояния конъюнктивы.
Самое известное средство для устранения сухости — увлажняющие капли для глаз. В этом материале поговорим несколько детальнее о том, как избавиться от сухости глаз и о причинах ее возникновения.
Основные причины сухости глаз
Сухость глаз может быть вызвана причинами самого разного характера: от влияния факторов среды до болезней целых систем органов. Таким образом, сухость глаз может быть как самостоятельным симптомом, так и вторичным симптомом системных заболеваний организма.
Основные вероятные причины сухости глаз перечисляем далее.
- Постоянная работа за компьютером. Работая за компьютером, человек долго сосредотачивает взгляд на близком расстоянии, из-за чего он моргает в разы меньше обычного. Функция моргания — увлажнять поверхность глаза, а значит если не моргать достаточно, поверхность глаза не получает достаточного увлажнения и становится сухой.
- Частое и многочасовое пребывание в помещениях со слишком сухим воздухом вызывает сухость слизистых и глаз. Эта проблема особенно актуальна в отопительный сезон.
- Ношение контактных линз также является частой причиной сухости глаз. Если линзы правильно подобраны под ваши индивидуальные потребности и вы за ними правильно ухаживаете, никаких проблем во время их ношения возникать не должно. Сухость глаз чаще возникает у пользователей линзами продолжительного срока ношения/замены.
- Сухость глаз может быть побочным эффектом приема некоторых гормональных и антигистаминных лекарств.
- Также сухость глаз часто является вторичным симптомом некоторых заболеваний. Например, сахарный диабет, ревматоидный артрит, волчанка, болезни щитовидной железы.
- Причиной сухости глаз часто являются плохие привычки. В частности курение.
Как избавиться от сухости глаз
Чтобы устранить сухость глаз, нужно прежде всего разобраться в причине симптома. Так что перед тем, как предпринимать какие-либо меры, нужно обратиться к врачу и пройти обследование. Когда причина будет установлена, врач назначит должное лечение.
Если вы уверены, что сухость является лишь результатом постоянной работы за компьютером, то советуем непременно использовать увлажняющие капли для глаз. Как только вы почувствуете сухость и зрительный дискомфорт, закапайте по 1-2 капли в каждый глаз, запрокинув голову назад. Также во время работы нужно обязательно делать регулярные перерывы, чтобы глаза могли отдохнуть и расслабиться. Не будут лишними и компьютерные очки, которые дополнительно защищают глаза от вредного влияния компьютера.
Следите за уровнем увлажненности воздуха в помещениях, где вы проводите много времени и спите. Сегодня доступны увлажнители воздуха — гаджеты, которые предназначены специально для этой цели.
Если же сухость глаз является вторичным симптомом системных заболеваний организма, то лечить нужно прежде всего само заболевание. При этом не стоит заниматься самолечением, а получить назначение от врача.